美容、健康の体験談を紹介しまーす

白髪に効果的な情報収集

白髪にまつわる情報を解説していきますね。

 

昔から言われているのが白髪は抜くと増える?

 

ワカメは本当に髪にいいの?など誰もが1度は聞いたことのある

 

フレーズですよね。白髪は抜いても増えません!!

 

白髪を抜いたことにより毛根を傷つけてしまい最終ハゲ散らかすと

 

言う話はよく聞きます。当然ですよね。少ない白髪の時は

 

自分は白髪なんか無いって驚きの心理が働き隠そうとする行動が

 

髪を抜くとゆう行動になるみたいです。そして白髪の量が増えた事により

 

あきらめた結果、白髪染めなどの対策に取り組みます。これが人間の

 

心理ですよね。なら、白髪が出始めた時にあきらめましょう。白髪を抜く

 

行為は無駄以外何モノでもないのですから!

 

 

白髪に効果的な食べ物もいろいろありますよ。

 

ゴマ・・・とくに黒ゴマはすごく良いみたいです。

 

海藻・・・昆布、ワカメ、ひじき

 

他にも小魚、アーモンド、牛レバー、大豆、貝類などカルシウムや亜鉛が多く

 

含まれているものです。食事、運動、睡眠これらの基礎を改善する事で

 

全ての健康につながります。

 

後、頭皮マッサージも白髪にもいいみたい!!お風呂あがりとかに自分で

 

マッサージするとか、軽く髪の毛を引張って刺激を与えて血行をよくするのも

 

白髪に限らず育毛にも効果があるみたいですよ。

 

1つひらめいたのが!!逆立ちをして頭への血行よくするのはどーでしょうか?

 

 

ちょっと試していくので結果をしばらくお待ちください!